KIT DE POMPOARISMO + WORKSHOP/ AULA PVT

€95.00

Os exercícios de Kegel, e os planos de exercícios do pompoarismo, continuam a ser uma forma eficaz de lidar com pequenas perdas urinárias e com pavimento pélvico hipotónico; no entanto, o acompanhamento e aprendizagem são importantes para permitir à pessoa perceber que músculos está a mexer e tonificar. E é nesta autoconsciência corporal que se encontra a maior riqueza. Um plano de exercícios diário, com um contacto e atenção aos genitais que vai para além do funcional que no dia-a-dia fazemos, é com a nossa vagina que temos relações penetrativas, menstruamos, com a nossa vulva que urinamos e, quem o faz, masturbamos. Agora damos-lhe atenção. Ouvimos o seu movimento, sentimos a sua força, atentamos nas suas contracções, e muito importante, no seu relaxamento. Diariamente temos a genitália mais presente, mais integrada, e a sua função passa a ser feita com mais consciência.

O workshop (2 módulos) ou aula privada (2 aulas requiridas, apenas 1 incluída) de pompoarismo ( Lisboa e Porto*) permite que em grupo ou privado ganhe consciência do treino de pavimento pélvico, aprenda os movimentos e saia com um plano de 8 a 12 meses de treino para um significativa melhoria da sua consciência corporal, saúde e prazer.

O kit que o acompanha consiste:

bolas ben-wa de silicone: para flexibilidade e treino de peso,

vibrador bswish bgood: vibrador simples revestido a silicone para treino sem pilhas,

lubrificante Sliquids Sea Carrageenan Infused 125ml: lubrificante solúvel à base de água com extractos de algas marinhas. Cada extracto traz uma vantagem extra para a saúde: Carrageenan, reconhecido como um dos mais efectivos lubrificants naturais, também tem demonstrado reduzir a transmissão de HPV (Virus do Papiloma Humano). Wakame é uma alga que contém Vitamina B, reduz inflamação e melhora elasticidade da pela. Nori previne oxidação da pele e é um hidratante natural efectivo. Um lubrificante à base de água escorregadio e sensual com as propriedades regenerativas marinhas.

ou

Sliquid Naturals Satin Moisturiser 125ml: lubrificante / hidratante íntimo à base de água com Aloe Vera e Carrageenan. É o primeiro produto da Sliquid desenhado para uso diário, não só durante práticas sexuais. Criado para quem experiência secura vaginal periódica ou regular, devido à menopausa, medicação ou outras razões, Satin oferece conforto natural e de longa duração com apenas algumas gotas. Uma mistura de hidratantes naturais, extractos naturais de Carrageenan, Aloe Vera e Vitamina E cria uma sensação natural que mimetiza a própria lubrificação vaginal. Como todos os Sliquids, não contém parabenos, DEA, sulfatos e é sempre 100% Vegan.

lubrificante

*sujeito a datas e vagas existentes

*cores sortidas

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Kegel exercises and a plan for Pompoir exercises, continue to be an effective way of dealing with small urinary losses and hypotonic pelvic floor; however, monitoring and learning are important to enable the person to realize what muscles are moving and tone. And it is in this body self-consciousness that the greatest wealth lies. A daily exercise plan, with a contact and attention to the genitals that goes beyond the functional to the day-to-day we do is with our vagina that have penetrative intercourse, menstruation, with our vulva that urinate and whom we masturbate. Now we will give it attention. We hear its movement, felt its strength, we take a look at its contractions, and very importantly, at its relaxation. Every day we have the genitalia more present, more integrated, and its function shall be made with more awareness.

The workshop (2 modules) or private (2 lessons required, only on included) lesson Pompoir (Lisbon and Oporto *) allows for  awareness of pelvic floor training, in a group or privatly, learn the movements and leave with a plan of 8 to 12 months of training for significant improvement your body awareness, health and pleasure.

The kit contains:

silicone ben-wa balls: for flexibility and weight training,

Vibrator diamond silk: simple vibrator coated silicone without batteries workout,

Sea Sliquids lubricant Carrageenan Infused 125ml: water soluble lubricant based on seaweed extracts. Each extract brings an extra edge to health: Carrageenan, recognized as one of the most effective natural lubricants, it has also been shown to reduce the transmission of HPV (Human Papilloma Virus). Wakame is a seaweed that contains Vitamin B, reduces inflammation and improves elasticity by. Nori prevents oxidation of the skin and is an effective natural moisturizer. A lubricant slippery and sensual water-based marine regenerative properties.

or

Naturals Satin is an Aloe Vera and Carrageenan infused, water based intimate moisturizer. Satin is the first Sliquid product designed for daily use, not just during sexual activity. Created for whom who are experiencing regular or periodic dryness due to menopause, medication, or any other reason, Satin will provide long lasting, natural comfort with only a few drops. A proprietary blend of natural moisturizers, including natural extracts of Carrageenan, Aloe Vera, and Vitamin E creates a natural feeling moisturizer that emulates your body’s own natural lubrication. Like all Sliquid products, does not contain any parabens, DEA, or sulfates, and is always 100% vegan friendly.

* Subject to existing dates and places

* Assorted colors

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